Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og glykemisk indeks
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Lavt kalori- og fettinnhold
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Minimal protein
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.75g |
| Uløselig | 1.75g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber)?
Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) blodsukker?
Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →