grønnsakssuppe med søtpotet
Lav GI
GL 5 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat innhold av natrium
grønnsakssuppe med søtpotet har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønnsakssuppe med søtpotet er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavt innhold av mettet fett
- rik på vitaminer fra grønnsaker
- moderat innhold av natrium
- inneholder stivelsesholdige grønnsaker (søtpotet)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønnsakssuppe med søtpotet?
grønnsakssuppe med søtpotet har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er grønnsakssuppe med søtpotet bra for folk med insulinresistens?
grønnsakssuppe med søtpotet har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker grønnsakssuppe med søtpotet blodsukker?
grønnsakssuppe med søtpotet har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) GI 25 - Panerte grønnsaksstaver GI 60
-
Rå grønnsaksstaver med hummusdipp GI 25 - grønnsakscurry med kokosmelk GI 38
-
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) GI 15 - grønnsakstajine GI 35
- vegetabilsk thoran GI 35
- grønnsakstian GI 25
Sjekk grønnsakssuppe med søtpotet i Logi-appen, med din porsjon.
