Ekstra stor egg
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Veldig lav glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
Ekstra stor egg har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 25. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
Vanlig tofu - GL 25 per 100 g Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Kikertemel
Varianter av Egg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ekstra stor egg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
143
Kalorier
0.7 g
Karbohydrater
12.6 g
Protein
9.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Karbohydrater | 0.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Fett | 9.9 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Høykvalitetskilde til protein
- Minimalt bearbeidet
- Inneholder mettet fett
- Ingen fiber
- Moderat kolesterolinnhold
Allergener
Inneholder: egg
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ekstra stor egg?
Ekstra stor egg har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.7 g per 100 g).
Er Ekstra stor egg bra for folk med insulinresistens?
Ekstra stor egg inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Ekstra stor egg i Logi-appen, med din porsjon.
