Mellomstore egg
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Inneholder kostholdskolesterol
Mellomstore egg har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #748967 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Egg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mellomstore egg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 medium | 44 g |
Næringsinnhold (per 100g)
143
Kalorier
0.7 g
Karbohydrater
13 g
Protein
9.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Karbohydrater | 0.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9.9 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 6.2 g |
| Natrium | 140 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Null tilsatt sukker og svært lavt karbohydratinnhold
- Inneholder kostholdskolesterol
- Mangler fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mellomstore egg?
Mellomstore egg har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.7 g per 100 g).
Er Mellomstore egg bra for folk med insulinresistens?
Mellomstore egg inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Mellomstore egg i Logi-appen, med din porsjon.
