Banan havre bake
Lav GI
GL 3.9 per typisk skive (30 g) · GL 13 per 100 g
Banan havre bake har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.9.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Banan havre bake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Banan havre bake?
Banan havre bake har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Banan havre bake bra for folk med insulinresistens?
Banan havre bake har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Banan havre bake blodsukker?
Banan havre bake har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Banan havre bake i Logi-appen, med din porsjon.
