baby rødbeter
Moderat GI
GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g
- Lavt kaloriinnhold
- Moderat glykemisk indeks
baby rødbeter har en glykemisk indeks på 64, høyere enn ren Hel rødbete (61). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 4. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Broccoli has a much lower glycemic load and index, making it safer for insulin resistance.
Brokkoli - GL 0.5 per 100 g Zucchini provides fiber and nutrients with a lower glycemic impact than baby beetroots.
Squash - GL 1 per 100 g Cauliflower is very low in sugars and glycemic load, making it a better option for blood sugar management.
Blomkål
Varianter av Hel rødbete
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Hel rødbete - GI 64 · GL 6.1 per 100 g strips
Rødbetstrimler - GI 64 · GL 6.4 per 100 g baked
Bakte rødbeter - Dampet rødbeteGI 64 · GL 6.4 per 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
Kokt rødbeter - kokte rødbeterGI 64 · GL 6.4 per 100 g cooked
- GI 64 · GL 7 per 100 g canned
Hermetisk rødbete - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
baby rødbeter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 9.6 g |
| Sukker (totalt) | 6.8 g |
| Naturlig | 6.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 78 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- Godt fiberinnhold
- Svært lite bearbeidet
- Moderat glykemisk indeks
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til baby rødbeter?
baby rødbeter har en glykemisk indeks på 64 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er baby rødbeter bra for folk med insulinresistens?
baby rødbeter har en moderat glykemisk indeks (64). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Brokkoli.
Hvilken variant av Hel rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hel rødbete i denne databasen har Hel rødbete lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk baby rødbeter i Logi-appen, med din porsjon.
