slushie buah
GI sederhana
GL 25 setiap gelas (250 g) · GL 10 setiap 100 g
- mengandungi buah sebenar
- kandungan gula tambahan yang tinggi
slushie buah mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 25.
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
slushie buah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 7 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi buah sebenar
- membekalkan sedikit serat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- beban glisemik sederhana
- kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik slushie buah?
slushie buah mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 25; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah slushie buah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
slushie buah mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana slushie buah mempengaruhi gula darah?
slushie buah mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak slushie buah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
