pir nanguo
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kandungan air yang tinggi
- mengandungi gula semula jadi
pir nanguo mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 4 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pir nanguo ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 7.5 g |
| Semula jadi | 7.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.01 g |
| Tidak tepu | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan air yang tinggi
- sumber serat yang baik
- beban glisemik rendah
- mengandungi gula semula jadi
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pir nanguo?
pir nanguo mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah pir nanguo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pir nanguo mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pir nanguo mempengaruhi gula darah?
pir nanguo mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak pir nanguo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
