Pic
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Kaya dengan air dan serat
- Kandungan gula semula jadi
Pic mempunyai indeks glisemik 42, sama seperti Pic biasa (42).
Dikemas kini 5 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pic
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pic ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 39 kcal |
| Karbohidrat | 9.5 g |
| Gula (jumlah) | 8.4 g |
| Semula jadi | 8.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan air dan serat
- Indeks glisemik rendah
- Sumber vitamin dan antioksidan
- Kandungan gula semula jadi
- Kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pic?
Pic mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Pic sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pic mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pic yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Pic mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pic dalam pangkalan data ini (4 setiap 100 g).
Semak Pic dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
