minuman elektrolit
GI tinggi
GL 10 setiap gelas (250 g) · GL 4 setiap 100 g
- memberikan hidrasi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman elektrolit mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
minuman elektrolit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- memberikan hidrasi
- mengandungi elektrolit
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- diproses secara ultra
- indeks glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik minuman elektrolit?
minuman elektrolit mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 10; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah minuman elektrolit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
minuman elektrolit mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana minuman elektrolit mempengaruhi gula darah?
minuman elektrolit mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak minuman elektrolit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
