krep tanpa gula
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- rendah gula tambahan (eritritol)
- asas tepung ditapis
krep tanpa gula mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 17 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krep tanpa gula ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 1.1 g |
| Tidak tepu | 2.4 g |
| Natrium | 210 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah gula tambahan (eritritol)
- kandungan protein sederhana
- kesan glisemik lebih rendah daripada krep tradisional
- asas tepung ditapis
- kandungan natrium sederhana
- rendah serat berbanding bijirin penuh
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krep tanpa gula?
krep tanpa gula mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah krep tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krep tanpa gula mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana krep tanpa gula mempengaruhi gula darah?
krep tanpa gula mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak krep tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
