pasta biji bunga matahari
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- tahap pemprosesan sederhana
pasta biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 2 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasta biji bunga matahari ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 17.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- kandungan serat sederhana
- tahap pemprosesan sederhana
- ketumpatan kalori lebih tinggi
- mengandungi karbohidrat sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta biji bunga matahari?
pasta biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah pasta biji bunga matahari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pasta biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
pasta biji bunga matahari mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak pasta biji bunga matahari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
