Kek strawberi
GI sederhana
GL 31 setiap 100 g
- Mengandungi buah-buahan (strawberi)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kek strawberi mempunyai indeks glisemik 68, lebih tinggi daripada Kek biasa (65).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Ini memberikan hidangan manis yang memuaskan dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 2, GL 1) berbanding kek.
- GL 8 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman seperti kek dengan kestabilan gula darah yang jauh lebih baik disebabkan asas tepung badam (GI 28, GL 8).
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 8 setiap 100 g Ini memberikan alternatif rangup dan manis yang mempunyai beban glisemik (GL 8) yang jauh lebih rendah daripada kek strawberi.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 3 setiap 100 g Ini adalah pilihan pencuci mulut yang padat dengan nutrien dan rendah glisemik (GI 35, GL 3) yang memuaskan keinginan untuk makanan manis tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.
Buah beri hitam keseluruhan dengan yogurt Greek tanpa gula
Bentuk Kek
- GI 65 · GL 39 setiap 100 g
Kek - GI 15 · GL 2 setiap 100 g sugar freechocolate
Campuran kek coklat - GI 18 · GL 3 setiap 100 g almond flouryogurt
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - GI 15 · GL 3 setiap 100 g chocolatealmond flour base
Tepung badam koko - kek bebas glutenGI 35 · GL 13 setiap 100 g gluten free
- Kek kekacGI 55 · GL 21 setiap 100 g nut
- Kek Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 setiap 100 g milk n berries cake
- +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek strawberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 27 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 5.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi buah-buahan (strawberi)
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek strawberi?
Kek strawberi mempunyai indeks glisemik 68 (Sederhana) dan beban glisemik 31 setiap 100 g.
Adakah Kek strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek strawberi mempunyai indeks glisemik sederhana (68). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang.
Bentuk Kek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kek dalam pangkalan data ini, Campuran kek coklat mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Kek strawberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
