Kek halia dengan buah kering

GI 65 · Sederhana GL 44 · Tinggi Score 2/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kek halia dengan buah kering mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 44 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.

Berbanding sweets lain, Kek halia dengan buah kering berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.

Kek halia dengan buah kering sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.

Indeks Glisemik 65
Sederhana GI
Kesan sederhana pada gula darah
Beban Glisemik 44
Tinggi GL
Kesan ketara pada gula darah
340
Kalori
68g
Karbohidrat
4g
Protein
6g
Lemak

Skor Logi: 2/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandungi sedikit serat
  • ✓ Mengandungi lemak tak tepu
  • ✗ Beban glisemik sangat tinggi
  • ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
  • ✗ Berasaskan tepung halus

Tahap pemprosesan

85%
Sangat diproses

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori340 kcal
Karbohidrat68g
Gula (jumlah)38g
Semula jadi13.0g
Ditambah25g
Serat3g
Larut0.9g
Tidak larut2.1g
Protein4g
Lemak6g
Tepu2g
Tidak tepu4g
Natrium350mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kek halia dengan buah kering?

Kek halia dengan buah kering mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 44 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.

Adakah Kek halia dengan buah kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kek halia dengan buah kering mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bagaimana Kek halia dengan buah kering mempengaruhi gula darah?

Kek halia dengan buah kering mempunyai beban glisemik 44 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama