Bahlsen Lebkuchen
GI tinggi
GL 64.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 54 setiap 100 g
- Mengandungi serat
- Kandungan gula tinggi
Bahlsen Lebkuchen mempunyai indeks glisemik 75, lebih tinggi daripada Gingerbread Klasik biasa (65). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 64.8.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Biskut halia tepung badam buatan sendiriGL 1 setiap 100 g Ini menawarkan profil rasa biskut berempah yang sama seperti Lebkuchen tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 54.
- GL 4 setiap 100 g Ini memberikan hidangan manis yang memuaskan dan lazat dengan kesan glisemik yang minimum (GL 4) berbanding Lebkuchen yang tinggi gula.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2.7 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman rangup dan berempah yang serupa sambil mempunyai kandungan karbohidrat yang jauh lebih rendah, menghasilkan GL hanya 1.
Campuran badam, walnut, dan kacang gajus tanpa garam dan sedikit rempah
Bentuk Gingerbread Klasik
- GI 65 · GL 49 setiap 100 g
Gingerbread Klasik - GI 35 · GL 13.3 setiap 100 g wholesugar free
Gingerbread Bijirin Penuh dengan Eritritol - GI 55 · GL 15 setiap 100 g mascarpone cream
krim mascarpone - GI 65 · GL 44 setiap 100 g star shapedwith dark chocolate
Bintang roti halia dengan coklat gelap - Kek halia dengan buah keringGI 65 · GL 44 setiap 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 setiap 100 g katarzynki
Gingerbread Katarzynki - GI 75 · GL 59 setiap 100 g iced
Katarzynka dengan ais
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bahlsen Lebkuchen ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat
- Memberi tenaga segera
- Kandungan gula tinggi
- Diproses secara ultra
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bahlsen Lebkuchen?
Bahlsen Lebkuchen mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 64.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 54.
Adakah Bahlsen Lebkuchen sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bahlsen Lebkuchen mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biskut halia tepung badam buatan sendiri.
Bentuk Gingerbread Klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Gingerbread Klasik dalam pangkalan data ini, Gingerbread Bijirin Penuh dengan Eritritol mempunyai beban glisemik terendah (13.3 setiap 100 g).
Semak Bahlsen Lebkuchen dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
