jus anggur mentah
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- gula buah semula jadi
- beban glisemik sederhana
jus anggur mentah mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 5 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jus anggur mentah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 14 g |
| Semula jadi | 14 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- gula buah semula jadi
- mengandungi antioksidan
- tahap pemprosesan rendah
- beban glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
- mengandungi gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jus anggur mentah?
jus anggur mentah mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah jus anggur mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jus anggur mentah mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana jus anggur mentah mempengaruhi gula darah?
jus anggur mentah mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak jus anggur mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
