Jeli
GI tinggi
GL 10 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 10 setiap 100 g
- Rendah lemak
- Gula tambahan tinggi
Jeli mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.
Dikemas kini 25 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jeli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 62 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 13 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Rendah kalori
- Gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
- Indeks glisemik tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeli?
Jeli mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 10; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Jeli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeli mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Jeli mempengaruhi gula darah?
Jeli mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Jeli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
