Inti moka tiramisu
GI tinggi
GL 6.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 45 setiap 100 g
- Kandungan protein rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
Inti moka tiramisu mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.8.
Dikemas kini 2 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
Pati beri biru - GL 2 setiap 100 g Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
Yogurt asli dengan koko dan kopi - GL 3 setiap 100 g It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
Puding chia susu tumbuhan kopi koko
Bentuk berkaitan
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g tofu broccoli filling
Inti tauhu dan brokoli - GI 20 · GL 2 setiap 100 g onion mushroom filling
Inti bawang dan cendawan - inti herbaGI 60 · GL 15 setiap 100 g herb
- GI 65 · GL 29 setiap 100 g strawberry
Inti strawberi - GI 60 · GL 33 setiap 100 g coconut
Inti kelapa - GI 65 · GL 33 setiap 100 g key lime
Inti limau kunci - GI 60 · GL 33 setiap 100 g praline
Inti praline
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Inti moka tiramisu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 48 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein rendah
- Kandungan serat minimum
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban dan indeks glisemik tinggi
- Tahap lemak tepu tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti moka tiramisu?
Inti moka tiramisu mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 6.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 45.
Adakah Inti moka tiramisu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti moka tiramisu mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Pati beri biru.
Bagaimana Inti moka tiramisu mempengaruhi gula darah?
Inti moka tiramisu mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Inti moka tiramisu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
