Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio
GI rendah
GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi lemak sihat daripada kacang pistasio
- Beban glisemik sederhana
Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 6.5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 4.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak sihat daripada kacang pistasio
- Kandungan serat yang baik
- Tiada gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi tenusu (mungkin tidak sesuai untuk semua)
- Sedikit lemak tepu daripada yogurt
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio?
Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio mempengaruhi gula darah?
Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Hirisan pisang sejuk beku dengan yogurt Greek dan kacang pistasio dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
