Granola oat dan madu tinggi protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Granola oat dan madu tinggi protein mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Granola oat dan madu tinggi protein berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Granola oat dan madu tinggi protein sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Gula tambahan
- ✗ Pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 62g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 6.0g |
| Ditambah | 12g |
| Serat | 6g |
| Larut | 2.4g |
| Tidak larut | 3.6g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 8.5g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Granola oat dan madu tinggi protein?
Granola oat dan madu tinggi protein mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Granola oat dan madu tinggi protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Granola oat dan madu tinggi protein mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Granola oat dan madu tinggi protein mempengaruhi gula darah?
Granola oat dan madu tinggi protein mempunyai beban glisemik 40 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →