Coklat bersalut gula
GI rendah
GL 34 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit lemak tidak tepu daripada mentega koko
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Coklat bersalut gula mempunyai indeks glisemik 49, lebih tinggi daripada Coklat biasa biasa (40).
Dikemas kini 8 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Ia mempunyai kandungan gula yang jauh lebih rendah dan kesan glisemik yang jauh lebih rendah, menjadikannya sesuai untuk pengurusan gula dalam darah.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 11.6 setiap 100 g Ia tidak diproses, bebas gula, dan kaya dengan antioksidan serta serat, yang membantu menstabilkan tahap glukosa darah.
serbuk koko mentah - GL 8 setiap 100 g Protein, lemak sihat, dan serat dalam badam melambatkan penyerapan gula, sekali gus mencegah lonjakan insulin yang mendadak.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Bentuk Coklat biasa
- GI 40 · GL 24 setiap 100 g
Coklat biasa - GI 20 · GL 6 setiap 100 g sugar freeextra dark
Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) - Coklat karamel tanpa gula Russell StoverGI 18 · GL 12 setiap 100 g jenama: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 setiap 100 g jenama: ferrero_rocher
Coklat Ferrero Rocher - Coklat dengan kekacangGI 45 · GL 20 setiap 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 setiap 100 g belgian
Coklat Belgium - GI 40 · GL 22 setiap 100 g jenama: maltankidessert
Coklat pencuci mulut Maltanki - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat bersalut gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit lemak tidak tepu daripada mentega koko
- Menyediakan sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi untuk rintangan insulin
- Diproses secara tinggi dengan pewarna tiruan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat bersalut gula?
Coklat bersalut gula mempunyai indeks glisemik 49 (Rendah) dan beban glisemik 34 setiap 100 g.
Adakah Coklat bersalut gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat bersalut gula mempunyai indeks glisemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Coklat biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Coklat biasa dalam pangkalan data ini, Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik terendah (6 setiap 100 g).
Semak Coklat bersalut gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
