cendawan kelabu
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan kalori rendah
- kandungan lemak rendah
cendawan kelabu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan kelabu ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- kaya dengan mikronutrien
- beban glisemik rendah
- kandungan lemak rendah
- ketumpatan tenaga rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan kelabu?
cendawan kelabu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cendawan kelabu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan kelabu mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana cendawan kelabu mempengaruhi gula darah?
cendawan kelabu mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak cendawan kelabu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
