Campuran biji salad
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- Tinggi lemak tak tepu sihat
- Ketumpatan kalori tinggi
Campuran biji salad mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran biji salad ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 584 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 2.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8.6 g |
| Larut | 2.6 g |
| Tidak larut | 6 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 51 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 44 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak tepu sihat
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Mengandungi serat dan mikronutrien
- Ketumpatan kalori tinggi
- Kandungan lemak tepu sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran biji salad?
Campuran biji salad mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah Campuran biji salad sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran biji salad mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran biji salad mempengaruhi gula darah?
Campuran biji salad mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran biji salad dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
