biskut Filipina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
biskut Filipina mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 49 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, biskut Filipina berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
biskut Filipina boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber tenaga segera
- ✓ Mungkin mengandungi sedikit protein
- ✗ Kandungan gula tinggi
- ✗ Indeks glisemik dan beban tinggi
- ✗ Ultra-proses dengan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 35g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 30g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 300mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut Filipina?
biskut Filipina mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 49 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah biskut Filipina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut Filipina mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana biskut Filipina mempengaruhi gula darah?
biskut Filipina mempunyai beban glisemik 49 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →