대두 없는 식품

10,075개 식품

대두(두부, 간장, 에다마메, 두유, 대두단백 등)가 없는 식품. 많은 포장 소스 및 육류 대체식품에 대두가 포함될 수 있으니 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

리크 샐러드 100 g당 GL 2 9/10 마늘 소스 100 g당 GL 2 3/10 말차 라떼 100 g당 GL 2 7/10 매운 페리 소스 100 g당 GL 2 7/10 메추리알 꼬치 100 g당 GL 2 5/10 멧돼지 커틀릿 튀김 100 g당 GL 2 6.5/10 모둠 채소 (생것) 100 g당 GL 2 9.5/10 목초 사육 소고기 미트볼 (최소 가공) 100 g당 GL 2 5/10 목초 사육 소고기와 당근, 셀러리, 양파, 버섯을 푹 고아 만든 요리 100 g당 GL 2 6/10 무가당 귀리 우유 카카오 가루 100 g당 GL 2 8/10 무가당 그릭 요거트와 로우 카카오닙스 100 g당 GL 2 8/10 무가당 그릭 요거트와 신선한 복숭아 슬라이스 100 g당 GL 2 8/10 무가당 마리나라 소스 100 g당 GL 2 8/10 무가당 살구잼 100 g당 GL 2 9/10 무가당 양귀비씨 페이스트 100 g당 GL 2 6/10 무가당 캐슈 요거트 대체품 100 g당 GL 2 7/10 무설탕 딸기잼 100 g당 GL 2 6/10 무설탕 땅콩버터 필링 100 g당 GL 2 6/10 무설탕 보이젠베리 주스 100 g당 GL 2 8/10 무설탕 비터 오렌지 마멀레이드 100 g당 GL 2 6/10 무설탕 비터 오렌지 잼 100 g당 GL 2 6/10 무설탕 전통 피자 소스 100 g당 GL 2 7/10 무설탕 차이 티 파우더 100 g당 GL 2 6/10 무설탕 초콜릿 아이스크림 바 100 g당 GL 2 6/10 무설탕 캐러멜 오트밀크 카푸치노 100 g당 GL 2 6/10 무알코올 로제 와인 100 g당 GL 2 6/10 무알코올 맥주 100 g당 GL 2 3/10 무알코올 맥주 100 g당 GL 2 6.5/10 무알코올 맥주 라임 민트 100 g당 GL 2 5.5/10 무염 토마토 통조림과 건조 치폴레 혼합물 100 g당 GL 2 8/10 무와 당근 100 g당 GL 2 9/10 무지방 그릭 요거트(신선한 허브, 레몬즙, 후추 포함) 100 g당 GL 2 9/10 미트볼 타진 100 g당 GL 2 6/10 미트볼 토마토 소스 100 g당 GL 2 5/10 민트 처트니 100 g당 GL 2 9/10 밀크티 100 g당 GL 2 6/10 바베큐 치킨 다리 100 g당 GL 2 6/10 바질 돼지고기 볶음 100 g당 GL 2 6/10 발아 녹두 100 g당 GL 2 9/10 발효 당근(저염) 100 g당 GL 2 8/10 발효 홀스래디쉬 100 g당 GL 2 9/10 발효유 100 g당 GL 2 8/10 발효유 치아씨드 100 g당 GL 2 7/10 방울토마토 바질 소스 100 g당 GL 2 8/10 배양 무지방 우유 100 g당 GL 2 7.5/10 버드아이 칠리소스 100 g당 GL 2 5/10 버섯 소시지 100 g당 GL 2 5/10 버섯 스튜 100 g당 GL 2 8/10 버섯 파테 100 g당 GL 2 7.5/10 버섯 호두 볼 100 g당 GL 2 7/10 버터 치킨 100 g당 GL 2 6/10 버터 토마토 소스 100 g당 GL 2 6.5/10 버터밀크 100 g당 GL 2 7/10 베네콜 음료 100 g당 GL 2 4/10 베이비콘 100 g당 GL 2 9/10 베이징 수프 100 g당 GL 2 6/10 베이컨과 그린빈 100 g당 GL 2 8/10 병아리콩 가루 100 g당 GL 2 9/10 병아리콩 단백질 100 g당 GL 2 7/10 보르시 100 g당 GL 2 8/10 볶은 견과류 믹스 100 g당 GL 2 8.5/10 볶은 붉은 고추 100 g당 GL 2 8/10 볶은 스냅 완두콩 100 g당 GL 2 8/10 볶은 양파 100 g당 GL 2 8/10 볶은 여주 100 g당 GL 2 8/10 볶음 야채 100 g당 GL 2 8/10 볶음 양배추 100 g당 GL 2 8/10 볼로네제 소스 100 g당 GL 2 6/10 볼로네제 소스 100 g당 GL 2 7/10 봄 채소 수프 믹스 100 g당 GL 2 9/10 봄나물 (생것) 100 g당 GL 2 10/10 봄바 소스 100 g당 GL 2 4/10 부분 탈지 리코타 치즈와 베리, 견과류 토핑, 설탕 대체물 사용 100 g당 GL 2 7.5/10 브로콜리 노르망디 100 g당 GL 2 9/10 브로콜리 치즈 캐서롤 100 g당 GL 2 6/10 브로콜리 타히니 레몬 마늘 100 g당 GL 2 9/10 브로콜리와 아마씨 팬케이크 100 g당 GL 2 8/10 블랙베리 샐러드 100 g당 GL 2 9/10 블랙커런트 100 g당 GL 2 9/10 블랙커런트 100 g당 GL 2 9/10 블랙커런트 100 g당 GL 2 9/10 블루베리 프로틴 드링킹 요거트 100 g당 GL 2 6/10 비건 다짐육 스튜 100 g당 GL 2 6/10 비건 단백질 파우더 100 g당 GL 2 7/10 비건 케밥 소스 100 g당 GL 2 3/10 비건 크렘 프레슈 100 g당 GL 2 3/10 비건 티부르스트 100 g당 GL 2 3/10 비타민 워터 100 g당 GL 2 2/10 비트와 고추냉이 사우어크라우트 100 g당 GL 2 9/10 비트와 케피어 냉수프 100 g당 GL 2 8/10 뽕나무 열매 100 g당 GL 2 8/10 쁘띠 스위스 0% 100 g당 GL 2 6/10 사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이 100 g당 GL 2 8/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) 100 g당 GL 2 9/10 사냥 고기 파테 100 g당 GL 2 6/10 사우스웨스트 샐러드 믹스 100 g당 GL 2 7/10 사우어크라우트 씨앗 100 g당 GL 2 8/10 사워크림 야채 샐러드 100 g당 GL 2 7.5/10 사케 100 g당 GL 2 2/10 사프란, 호두, 신선한 베리를 곁들인 그릭 요거트 100 g당 GL 2 7/10
Food diary cheat sheet

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