사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이
GI 15 · 낮음100 g당 GL 28/10
저혈당지수(GI)
15 GI
100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 8/10
- 저칼로리
- 위에 자극을 줄 수 있음
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이의 혈당지수는 15로, 일반 고추냉이 뿌리(15)와 동일합니다.
2026. 4. 5.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
고추냉이 뿌리의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
48
칼로리
11 g
탄수화물
1.2 g
단백질
0.4 g
지방
100g당
| 칼로리 | 48 kcal |
| 탄수화물 | 11 g |
| 당류 (합계) | 7.9 g |
| 천연 | 7.9 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 3.3 g |
| 수용성 | 1 g |
| 불용성 | 2.3 g |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 0.4 g |
| 포화 | 0.05 g |
| 불포화 | 0.35 g |
| 나트륨 | 35 mg |
가공 수준
25%
최소
이 점수의 이유
- 저칼로리
- 식이섬유 풍부
- 무가당
- 위에 자극을 줄 수 있음
- 단백질 함량이 낮음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이의 혈당지수는 얼마인가요?
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이의 혈당지수는 15 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
고추냉이 뿌리의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이은(는) 이 데이터베이스의 모든 고추냉이 뿌리 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이과 1회분을 확인하세요.
