사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이
GI 15 · 낮음
GL 2 · 낮음
Score 8/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
무료로 시작하기 →
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이의 혈당지수는 15로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 vegetables 중에서 사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 15
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 2
낮음 GL
혈당에 최소 영향
48
칼로리
11g
탄수화물
1.2g
단백질
0.4g
지방
Logi 점수: 8/10
이 점수의 이유
- ✓ 저칼로리
- ✓ 식이섬유 풍부
- ✓ 무가당
- ✗ 위에 자극을 줄 수 있음
- ✗ 단백질 함량이 낮음
가공 수준
25%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 48 kcal |
| 탄수화물 | 11g |
| 당류 (합계) | 7.9g |
| 천연 | 7.9g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 3.3g |
| 수용성 | 1g |
| 불용성 | 2.3g |
| 단백질 | 1.2g |
| 지방 | 0.4g |
| 포화 | 0.05g |
| 불포화 | 0.35g |
| 나트륨 | 35mg |
자주 묻는 질문
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이의 혈당지수는 얼마인가요?
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이의 혈당지수는 15로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
사과식초와 물을 넣은 간 고추냉이의 100g당 혈당부하는 2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
무료로 시작하기 →