연체동물 없는 식품

6,663개 식품

연체동물(홍합, 조개, 굴, 오징어, 문어 등)이 없는 식품. 생선, 갑각류는 별도 알레르기군. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

파슬리 양파 소스 100 g당 GL 1 8.5/10 파슬리와 셀러리 육수 100 g당 GL 1 10/10 파의 초록잎 100 g당 GL 1 10/10 패스트 가금류 100 g당 GL 1 7/10 팬에 구운 템페 스트립 100 g당 GL 1 9/10 페어라이프 우유 100 g당 GL 1 7/10 포도 토마토 100 g당 GL 1 9/10 포르치니 버섯 100 g당 GL 1 10/10 포블라노 고추 100 g당 GL 1 9.5/10 포솔레 육수 100 g당 GL 1 8/10 표고버섯 100 g당 GL 1 9/10 표고버섯 100 g당 GL 1 9/10 퓌레 아사이 베리 100 g당 GL 1 9/10 프렌치 콩 100 g당 GL 1 10/10 프로틴 크림치즈 스프레드 100 g당 GL 1 8/10 프리미어 프로틴 쉐이크 캐러멜 100 g당 GL 1 8/10 프리미어 프로틴 음료 100 g당 GL 1 4/10 프릴레터스 100 g당 GL 1 9/10 플럼 토마토 100 g당 GL 1 9/10 플레인 그릭 요거트 시나몬과 호두 100 g당 GL 1 8/10 플레인 무가당 요거트 100 g당 GL 1 8/10 플레인 아이슬란딕 스키르 100 g당 GL 1 8/10 플레인 요거트 라브네 100 g당 GL 1 7.5/10 플레인 전유 커드 100 g당 GL 1 8/10 플레인 치즈 100 g당 GL 1 8/10 피망 100 g당 GL 1 9/10 피아트니차 코티지 치즈 100 g당 GL 1 8/10 피옹티차 스키르 100 g당 GL 1 8.5/10 피칸 100 g당 GL 1 8.5/10 피칸 100 g당 GL 1 8/10 피칸 (구운, 무가당 무유) 100 g당 GL 1 8/10 피칸넛 100 g당 GL 1 8/10 피코 데 가요 100 g당 GL 1 9.5/10 피클 오이 100 g당 GL 1 7/10 하프 앤 하프 크리머 100 g당 GL 1 5/10 한천 100 g당 GL 1 9/10 할라피뇨 100 g당 GL 1 9.5/10 할라피뇨 칠리 핫소스 100 g당 GL 1 7/10 함초 100 g당 GL 1 9/10 핫소스 100 g당 GL 1 6/10 해바라기 새싹 100 g당 GL 1 9/10 해조류 100 g당 GL 1 8/10 해초 샐러드 100 g당 GL 1 9/10 햄프 단백질 파우더 100 g당 GL 1 9/10 햄프씨드 100 g당 GL 1 8/10 햄프씨드를 첨가한 코타지 치즈 100 g당 GL 1 7.5/10 허니 햄 100 g당 GL 1 4.5/10 허브 두부 100 g당 GL 1 8/10 허브 드레싱 100 g당 GL 1 6/10 허브 소스 100 g당 GL 1 7/10 허브 요거트 소스 청어 100 g당 GL 1 7/10 허브 케피어 드레싱 100 g당 GL 1 8/10 허브 코코넛 요거트 소스 (무가당) 100 g당 GL 1 7/10 허브(타임, 바질) 100 g당 GL 1 10/10 허브와 오이가 들어간 저지방 요구르트 라브네 100 g당 GL 1 8/10 허브와 향신료를 넣은 구운 두부 100 g당 GL 1 8.5/10 호두, 피칸, 치아씨드 혼합물 (계피와 몽크프루트 감미료 포함) 100 g당 GL 1 9/10 호두와 영양 효모 치즈 토핑 100 g당 GL 1 8/10 호두와 페피타 믹스 100 g당 GL 1 8.5/10 호박 국수 저당 토마토 소스 100 g당 GL 1 9/10 호박말이 양배추와 버섯 100 g당 GL 1 9/10 호박씨 100 g당 GL 1 8/10 호박씨 가루 100 g당 GL 1 9/10 호박씨 가루 속 100 g당 GL 1 8/10 호박잎 100 g당 GL 1 10/10 혼합 건조 허브 100 g당 GL 1 10/10 혼합 녹색 잎채소 100 g당 GL 1 10/10 혼합 베이비 그린 100 g당 GL 1 9/10 혼합 샐러드 채소 100 g당 GL 1 9/10 혼합 소스 100 g당 GL 1 6.5/10 혼합 야채 주스(펄프 포함) 100 g당 GL 1 7/10 혼합 잎채소 100 g당 GL 1 9/10 혼합 잎채소 샐러드 100 g당 GL 1 9.5/10 혼합 피망 다진 것 100 g당 GL 1 10/10 혼합 허브 100 g당 GL 1 10/10 홈메이드 과카몰리 100 g당 GL 1 9/10 홈메이드 보르시치 무설탕 100 g당 GL 1 9/10 홈메이드 채소 주스 (무염) 100 g당 GL 1 9/10 화이트 커드 치즈 100 g당 GL 1 8/10 화이트 파프리카 링 100 g당 GL 1 9.5/10 회향 100 g당 GL 1 9/10 훈제 두부 100 g당 GL 1 6/10 훈제 두부 100 g당 GL 1 8/10 훈제 템페 100 g당 GL 1 7/10 휘핑 코티지 치즈 디저트 민트와 에리스리톨 함유 100 g당 GL 1 8/10 휘핑 토핑 100 g당 GL 1 2/10 흰색 아스파라거스 100 g당 GL 1 9/10 흰색 양송이버섯 100 g당 GL 1 8/10 신선한 오렌지 껍질 100 g당 GL 1.1 9/10 저지방 케피어 100 g당 GL 1.2 8/10 전지방 케피어 100 g당 GL 1.2 7/10 케토빵 100 g당 GL 1.2 9/10 홈메이드 치킨 코코넛 커리와 비전분 채소 100 g당 GL 1.2 8.5/10 저지방 우유 100 g당 GL 1.3 6/10 저지방 우유 2% 100 g당 GL 1.3 6/10 전유 100 g당 GL 1.3 6/10 콜리플라워 팬케이크 100 g당 GL 1.3 8/10 고단백 프로틴 쉐이크 100 g당 GL 1.4 6/10 내추럴 강화 스키르 100 g당 GL 1.4 8/10 노란 양파 100 g당 GL 1.4 8/10
Food diary cheat sheet

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