갑각류 없는 식품

6,652개 식품

갑각류(새우, 바닷가재, 게, 크레이피시 등)가 없는 식품. 생선, 연체동물은 별도 알레르기군. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

그린 야채 카레 100 g당 GL 8 5/10 냉동 파인애플 100 g당 GL 8 6/10 네이비빈 100 g당 GL 8 9/10 네이비빈(설탕 및 소금 무첨가) 100 g당 GL 8 9/10 다크 초콜릿 코팅 아몬드 100 g당 GL 8 6/10 닭고기 스프링롤 100 g당 GL 8 7/10 대두 슈니첼 100 g당 GL 8 5/10 대두가루 100 g당 GL 8 7/10 도클라 100 g당 GL 8 8/10 된장 100 g당 GL 8 5/10 두부 주머니 100 g당 GL 8 5.5/10 루이지애나 럽 시즈닝 100 g당 GL 8 3/10 리치 100 g당 GL 8 6/10 리치 퓨레 100 g당 GL 8 6.5/10 망고 100 g당 GL 8 6/10 망고 소르베 100 g당 GL 8 6.5/10 망고스틴 100 g당 GL 8 8/10 메밀죽 100 g당 GL 8 8/10 멕시칸 시즈닝 100 g당 GL 8 7/10 무설탕 라즈베리 잼 100 g당 GL 8 4/10 무염 조리 병아리콩 100 g당 GL 8 9/10 무지방 마요네즈 100 g당 GL 8 4.5/10 바닐라 맛 균질 치즈 100 g당 GL 8 5/10 바닐라 치즈 100 g당 GL 8 4/10 바닐라 커드 100 g당 GL 8 4.5/10 발효된 된장 100 g당 GL 8 4/10 버거 소스 100 g당 GL 8 3/10 병아리콩 100 g당 GL 8 8/10 병아리콩 100 g당 GL 8 9/10 병아리콩 가루 짭짤한 팬케이크 100 g당 GL 8 7/10 병아리콩 플랫브레드(소카) 100 g당 GL 8 8.5/10 보리와 병아리콩(조리된 혼합) 100 g당 GL 8 8/10 볶은 캐슈넛 100 g당 GL 8 7/10 분말 리크 100 g당 GL 8 8/10 분쇄 캐슈넛 100 g당 GL 8 7/10 브라운 그램 100 g당 GL 8 9/10 블랙커런트잼 100 g당 GL 8 7/10 비엔나 슈니첼 100 g당 GL 8 5/10 빵가루 입힌 닭고기 커틀릿 100 g당 GL 8 5/10 삶은 병아리콩 100 g당 GL 8 8/10 삶은 완두콩 100 g당 GL 8 8.5/10 삶은 흰강낭콩 100 g당 GL 8 9/10 생 파프리카 100 g당 GL 8 8/10 섹스 온 더 비치 칵테일 100 g당 GL 8 2/10 섹스 온 더 비치 칵테일(병입) 100 g당 GL 8 2/10 소고기 토마토 소스 미니 라비올리 100 g당 GL 8 4/10 소이 케밥 100 g당 GL 8 6/10 송아지 슈니첼 100 g당 GL 8 6/10 수수 치즈케이크 100 g당 GL 8 6.5/10 스페인 시즈닝 100 g당 GL 8 7.5/10 쌀 우유 100 g당 GL 8 3/10 쌀겨 100 g당 GL 8 8/10 아몬드 가루 당근 머핀 (무가당) 100 g당 GL 8 7/10 아몬드 가루 크래커 100 g당 GL 8 6/10 아사이 베리 가루 100 g당 GL 8 6/10 아슈와간다 추출물 100 g당 GL 8 8/10 알바리뇨 포도 100 g당 GL 8 7/10 야채와 페타치즈 메밀 팬케이크 100 g당 GL 8 7.5/10 어묵 100 g당 GL 8 4/10 열대 과일 100 g당 GL 8 6.5/10 영지버섯 가루 100 g당 GL 8 8/10 오트 플래닛 크리머 100 g당 GL 8 4/10 옥수수와 검은콩 살사 100 g당 GL 8 7/10 요크셔 푸딩과 콜리플라워 라이스 100 g당 GL 8 6/10 자아타르 향신료 믹스 100 g당 GL 8 8/10 저염 미소 페이스트 100 g당 GL 8 6/10 절인 비트루트 100 g당 GL 8 6/10 조린 완두콩 100 g당 GL 8 8.5/10 참깨 생강 소스 100 g당 GL 8 5/10 채식 렌즈콩 자두 빵 100 g당 GL 8 8/10 채식 카치오 에 페페 미트볼 100 g당 GL 8 7/10 초콜릿 민트 칩 바 100 g당 GL 8 6/10 치즈 속 100 g당 GL 8 4.5/10 치킨 슈니첼 100 g당 GL 8 5/10 치킨 텐더 100 g당 GL 8 6/10 칠라 반죽 100 g당 GL 8 7/10 카이엔 페퍼 가루 100 g당 GL 8 9/10 캐슈넛 100 g당 GL 8 7/10 커스터드 100 g당 GL 8 3/10 컨트리 프라이드 스테이크 100 g당 GL 8 4.5/10 케밥 향신료 믹스 100 g당 GL 8 6/10 코코넛 음료 100 g당 GL 8 1.5/10 콩과 보리 혼합 100 g당 GL 8 8/10 퀴노아 병아리콩 야채 100 g당 GL 8 8/10 퀴노아 야채 샐러드 가벼운 드레싱 100 g당 GL 8 8/10 크리미 병아리콩 코코넛 스프레드 100 g당 GL 8 7/10 클래식 러시아 샐러드 100 g당 GL 8 6/10 클래식 치킨 너겟 100 g당 GL 8 4/10 타라마 샐러드 100 g당 GL 8 4/10 텍스처드 대두 100 g당 GL 8 7/10 토마토 소스에 렌즈콩과 현미를 넣은 양배추 잎 100 g당 GL 8 8/10 통 비둘기콩 100 g당 GL 8 9/10 통곡물 가루 오믈렛 100 g당 GL 8 7.5/10 통밀가루 키슈 100 g당 GL 8 6.5/10 튀긴 빵가루 참치 100 g당 GL 8 5/10 튀긴 커틀릿 100 g당 GL 8 4/10 튀긴 콩 커틀릿 100 g당 GL 8 5/10 트리오 100 g당 GL 8 6.5/10 파리나타 100 g당 GL 8 7/10 파리나타 100 g당 GL 8 7/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.