비건 페타 치즈
GI 40 · 낮음
GL 3 · 낮음
Score 3/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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비건 페타 치즈의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 3로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 비건 페타 치즈의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
비건 페타 치즈은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 40
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 3
낮음 GL
혈당에 최소 영향
270
칼로리
7g
탄수화물
1.5g
단백질
25g
지방
Logi 점수: 3/10
이 점수의 이유
- ✓ 유제품 대체품
- ✓ 저혈당 부하
- ✗ 높은 포화 지방 함량
- ✗ 높은 나트륨 함량
- ✗ 초가공 성분
가공 수준
85%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 7g |
| 당류 (합계) | 0.5g |
| 천연 | 0.0g |
| 첨가 | 0.5g |
| 식이섬유 | 1g |
| 수용성 | 0.3g |
| 불용성 | 0.7g |
| 단백질 | 1.5g |
| 지방 | 25g |
| 포화 | 21g |
| 불포화 | 4g |
| 나트륨 | 1200mg |
자주 묻는 질문
비건 페타 치즈의 혈당지수는 얼마인가요?
비건 페타 치즈의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 3로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
비건 페타 치즈은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
비건 페타 치즈은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
비건 페타 치즈은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
비건 페타 치즈의 100g당 혈당부하는 3로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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