불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물
GI 20 · 낮음100 g당 GL 37/10
저혈당지수(GI)
20 GI
100 g당 혈당부하(GL) 3
Logi 점수 7/10
- 낮은 혈당 부하
- 중간 정도의 가공
불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물의 혈당지수는 20 (낮음)입니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
관련 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
220
칼로리
15 g
탄수화물
5 g
단백질
15 g
지방
100g당
| 칼로리 | 220 kcal |
| 탄수화물 | 15 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.7 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 15 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 12 g |
| 나트륨 | 30 mg |
가공 수준
55%
중간
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 건강한 불포화 지방 함유
- 유제품 대체품
- 중간 정도의 가공
- 낮은 식이섬유 함량
- 가공된 시럽 향료 함유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물의 혈당지수는 얼마인가요?
불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물의 혈당지수는 20 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 3입니다.
불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물은 낮은 혈당지수(20)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물의 100g당 혈당부하는 3로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 불린 캐슈넛과 무설탕 메이플 향 시럽 혼합물과 1회분을 확인하세요.
