ワサ・オリジナルクリスプブレッド

GI 45 · 低GL 36 / 個7/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 36 · 100gあたりGL 30

Logiスコア 7/10

ワサ・オリジナルクリスプブレッドの血糖指数は45で、通常の高食物繊維クリスプブレッド（45）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は36増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ワサ・オリジナルクリスプブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

67 g

炭水化物

9 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

ワサ・オリジナルクリスプブレッドの血糖指数は何ですか？

ワサ・オリジナルクリスプブレッドの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は36、100gあたりは30です。

ワサ・オリジナルクリスプブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ワサ・オリジナルクリスプブレッドは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

高食物繊維クリスプブレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の高食物繊維クリスプブレッドの中で、低糖質クリスプブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4.5）。

Logiアプリでワサ・オリジナルクリスプブレッドをポーションとともに確認。