アマランスクリスプブレッド
GI 35 · 低
GL 21 · 高
Score 7.5/10
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アマランスクリスプブレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、アマランスクリスプブレッドの血糖指数は最も低い部類です。
アマランスクリスプブレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 21
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
60g
炭水化物
14g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 14g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3g |
| ナトリウム | 300mg |
よくある質問
アマランスクリスプブレッドの血糖指数は何ですか？
アマランスクリスプブレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
アマランスクリスプブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アマランスクリスプブレッドは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アマランスクリスプブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
アマランスクリスプブレッドの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
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