トリプルベリーシリアル

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリー カタリナ クランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

GI 75 · 高GL 91.5 / カップ2/10

高GI

75 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 91.5 · 100gあたりGL 61

Logiスコア 2/10

トリプルベリーシリアルの血糖指数は75で、通常の基本シリアル（75）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は91.5増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トリプルベリーシリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

82 g

炭水化物

6 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

トリプルベリーシリアルの血糖指数は何ですか？

トリプルベリーシリアルの血糖指数は75（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は91.5、100gあたりは61です。

トリプルベリーシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トリプルベリーシリアルは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は自家製グラノーラです。

基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリーカタリナクランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

Logiアプリでトリプルベリーシリアルをポーションとともに確認。