テキサストースト
GI 75 · 高
GL 34 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
テキサストーストの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、テキサストーストの血糖指数は最も高い部類です。
テキサストーストは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 34
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
45g
炭水化物
7g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ 高度に加工された精製穀物
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 1.6g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
テキサストーストの血糖指数は何ですか？
テキサストーストの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
テキサストーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
テキサストーストは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
テキサストーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
テキサストーストの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →