低GIトースト

GI 45 · 低GL 5.4 / 枚8/10

低GI

45 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 5.4 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 8/10

低GIトーストの血糖指数は45で、通常のトースト（75）より低いです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は5.4増加します。

2026/01/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低GIトーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

40 g

炭水化物

9 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

低GIトーストの血糖指数は何ですか？

低GIトーストの血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は5.4、100gあたりは18です。

低GIトーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低GIトーストは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

低GIトーストはこのデータベース内の全トーストの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリで低GIトーストをポーションとともに確認。