サルタナブランシリアル
GI 61 · 中
GL 45 · 高
Score 4/10
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サルタナブランシリアルの血糖指数は61で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は45で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、サルタナブランシリアルの血糖指数は平均より高いです。
サルタナブランシリアルは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 61
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 45
高 GL
血糖への顕著な影響
340
カロリー
74g
炭水化物
8g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ 中程度に加工されている
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 74g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 12g |
| 水溶性 | 3.6g |
| 不溶性 | 8.4g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.1g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
サルタナブランシリアルの血糖指数は何ですか？
サルタナブランシリアルの血糖指数は61で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は45で、血糖への顕著な影響があります。
サルタナブランシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サルタナブランシリアルは中程度の血糖指数（61）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
サルタナブランシリアルは血糖値にどのような影響を与えますか？
サルタナブランシリアルの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
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