古くなったパンロール

GI 75 · 高GL 40 / 100g4/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 40

Logiスコア 4/10

古くなったパンロールの血糖指数は75で、通常の白パンロール（75）と同じです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

古くなったパンロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

53 g

炭水化物

8.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

古くなったパンロールの血糖指数は何ですか？

古くなったパンロールの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は40です。

古くなったパンロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

古くなったパンロールは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーブレッドキューブ（カリフラワーと卵）です。

白パンロールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の白パンロールの中で、フィットネスパンロールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり17）。

Logiアプリで古くなったパンロールをポーションとともに確認。