全粒粉ロールパン

GI 50 · 低GL 21 / 100g7/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 21

Logiスコア 7/10

全粒粉ロールパンの血糖指数は50で、通常の白パンロール（75）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉ロールパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

42 g

炭水化物

9 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

全粒粉ロールパンの血糖指数は何ですか？

全粒粉ロールパンの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は21です。

全粒粉ロールパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉ロールパンは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

白パンロールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の白パンロールの中で、フィットネスパンロールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり17）。

Logiアプリで全粒粉ロールパンをポーションとともに確認。