シード入りダークブレッドロール

GI 50 · 低GL 24 / 個6/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 6/10

シード入りダークブレッドロールの血糖指数は50で、通常の白パンロール（75）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は24増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シード入りダークブレッドロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

40 g

炭水化物

9 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテンごま

含む可能性あり: 大豆乳卵木の実

シード入りダークブレッドロールの血糖指数は何ですか？

シード入りダークブレッドロールの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは20です。

シード入りダークブレッドロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シード入りダークブレッドロールは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

白パンロールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の白パンロールの中で、フィットネスパンロールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり17）。

Logiアプリでシード入りダークブレッドロールをポーションとともに確認。