プロテイントルティーヤ

GI 40 · 低GL 12 / 個7/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 7/10

プロテイントルティーヤの血糖指数は40で、通常のトルティーヤ（標準）（52）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は12増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プロテイントルティーヤは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

25 g

炭水化物

18 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 大豆乳

プロテイントルティーヤの血糖指数は何ですか？

プロテイントルティーヤの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは10です。

プロテイントルティーヤはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プロテイントルティーヤは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トルティーヤ（標準）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトルティーヤ（標準）の中で、ゼロカロリートルティーヤが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでプロテイントルティーヤをポーションとともに確認。