亜麻仁とサイリウムハスクのトルティーヤ

GI 10 · 低GL 2.7 / 100g9/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 2.7

Logiスコア 9/10

亜麻仁とサイリウムハスクのトルティーヤの血糖指数は10で、通常のトルティーヤ（標準）（52）より低いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

亜麻仁とサイリウムハスクのトルティーヤは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

27 g

炭水化物

13 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

亜麻仁とサイリウムハスクのトルティーヤの血糖指数は何ですか？

亜麻仁とサイリウムハスクのトルティーヤの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は2.7です。

亜麻仁とサイリウムハスクのトルティーヤはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

亜麻仁とサイリウムハスクのトルティーヤは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トルティーヤ（標準）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトルティーヤ（標準）の中で、ゼロカロリートルティーヤが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリで亜麻仁とサイリウムハスクのトルティーヤをポーションとともに確認。