フレッシュクリーム
血糖指数なし4/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2.9g
Logiスコア 4/10
- 低炭水化物含有量
- 飽和脂肪酸が非常に多い
フレッシュクリームの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.9gを含みます。
2026/02/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 It provides more protein, less saturated fat, and similar creaminess with a lower caloric load.
低脂肪カッテージチーズ - 100gあたりGL 1 It is lower in total fat, especially saturated fat, and higher in protein for better blood sugar management.
低脂リコッタチーズ - 100gあたりGL 1 It is dairy-free, contains no saturated fat, and offers a low glycemic, high-protein option.
絹ごし豆腐
クリームの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フレッシュクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
300
カロリー
2.9 g
炭水化物
2.1 g
タンパク質
30 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 300 kcal |
| 炭水化物 | 2.9 g |
| 糖質（合計） | 2.9 g |
| 天然 | 2.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 2.1 g |
| 脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪酸 | 19 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 35 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低炭水化物含有量
- 砂糖不使用
- 飽和脂肪酸が非常に多い
- タンパク質含有量が低い
- 食物繊維が不足している
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
フレッシュクリームの血糖指数は何ですか？
フレッシュクリームの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.9gを含みます。
フレッシュクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレッシュクリームの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.9gを含むため、ポーション量に注意してください。
クリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクリームの中で、スカリオンクリームが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでフレッシュクリームをポーションとともに確認。
