チーズイットクラッカー
GI 65 · 中
GL 41 · 高
Score 2/10
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チーズイットクラッカーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は41で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、チーズイットクラッカーの血糖指数は平均より高いです。
チーズイットクラッカーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 41
高 GL
血糖への顕著な影響
502
カロリー
63g
炭水化物
9g
タンパク質
24g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ カルシウムの供給源
- ✗ ナトリウムが多い
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高いグリセミック負荷
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 502 kcal |
| 炭水化物 | 63g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 24g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 16g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
チーズイットクラッカーの血糖指数は何ですか？
チーズイットクラッカーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は41で、血糖への顕著な影響があります。
チーズイットクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズイットクラッカーは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チーズイットクラッカーは血糖値にどのような影響を与えますか？
チーズイットクラッカーの血糖負荷は100gあたり41で、血糖への顕著な影響を示しています。
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