メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカー
GI 45 · 低
GL 29 · 高
Score 7/10
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メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーの血糖指数は最も低い部類です。
メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 29
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
65g
炭水化物
10g
タンパク質
14g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 全粒穀物と種子の成分
- ✓ 添加糖が少ない
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 加工食品
- ✗ 中程度の血糖負荷
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 2.4g |
| 不溶性 | 5.6g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 14g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 12g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーの血糖指数は何ですか？
メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーは血糖値にどのような影響を与えますか？
メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカーの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
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