シリアルピロー

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリー カタリナ クランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

GI 75 · 高GL 56 / 100g2/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 56

Logiスコア 2/10

シリアルピローの血糖指数は75で、通常の基本シリアル（75）と同じです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シリアルピローは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

75 g

炭水化物

7 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

シリアルピローの血糖指数は何ですか？

シリアルピローの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は56です。

シリアルピローはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シリアルピローは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフレッシュフルーツとナッツ入りナチュラルヨーグルトです。

基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリーカタリナクランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

Logiアプリでシリアルピローをポーションとともに確認。