バターミルクブレッド

GI 70 · 高GL 33 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 33

Logiスコア 4/10

バターミルクブレッドの血糖指数は70で、通常の食パン（75）より低いです。

2026/07/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バターミルクブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

47 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

バターミルクブレッドの血糖指数は何ですか？

バターミルクブレッドの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は33です。

バターミルクブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バターミルクブレッドは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

食パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の食パンの中で、ケトパンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.2）。

Logiアプリでバターミルクブレッドをポーションとともに確認。