Waffle senza glutine
IG alto
CG 76.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 64 per 100 g
- Senza glutine
- Indice glicemico molto alto e carico glicemico
Waffle senza glutine ha un indice glicemico di 80, superiore a quello del Waffle semplice (76). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 76.8.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 25 per 100 g Grazie al maggiore contenuto di proteine e fibre, provoca un minore aumento dei livelli di glucosio nel sangue.
Pane di farina di lenticchie croccante - CG 30 per 100 g Contengono grassi sani e più fibre, il che influisce positivamente sulla glicemia dopo il pasto.
Pane croccante chia e lino
Forme di Waffle
- GI 76 · CG 27 per 100 g
Waffle - Waffle proteici di avena integraleGI 50 · CG 13 per 100 g oat protein
- Waffle alle fibreGI 50 · CG 18 per 100 g fiber
- GI 50 · CG 18 per 100 g whole
Waffle integrale - GI 65 · CG 21 per 100 g chocolatehigh protein
Waffle con gocce di cioccolato - Waffle al cioccolato senza zuccheroGI 45 · CG 21.6 per 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · CG 27 per 100 g marca: eggos
Waffle - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Waffle senza glutine è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza glutine
- Basso contenuto di sodio
- Indice glicemico molto alto e carico glicemico
- Alto contenuto di zucchero aggiunto
- Quantità molto bassa di fibra e proteine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Waffle senza glutine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle senza glutine?
Waffle senza glutine ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 76.8; per 100 g il carico glicemico è 64.
Waffle senza glutine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle senza glutine ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane di farina di lenticchie croccante.
Quale forma di Waffle ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Waffle in questo database, Waffle proteici di avena integrale ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
Controlla Waffle senza glutine nell'app Logi, con la tua porzione.
