Tortilla chips
IG alto
CG 0.9 per pezzo (2 g) · CG 45 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Carico glicemico molto alto
Tortilla chips ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo (2 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 173143 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Sono estremamente poveri di carboidrati e ricchi di grassi sani omega-3, con un impatto minimo sulla glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g L'alto contenuto di grassi sani e proteine riduce significativamente la risposta glicemica rispetto alle patatine a base di mais.
Farina di mandorle - CG 1 per 100 g Offrono una croccantezza soddisfacente con un impatto glicemico quasi nullo, rendendoli ideali per la gestione della glicemia.
Alga tostata
Forme di Tortilla chips
- Chips SieteGI 50 · CG 30 per 100 g marca: siete
- Tortilla chips di frumento integrale ai semiGI 60 · CG 36 per 100 g multi seed
- GI 65 · CG 39 per 100 g gluten free
Patatine di mais senza cereali - GI 70 · CG 45 per 100 g avocado oilthin
Tortilla chips all'olio di avocado - Tortilla chips salateGI 70 · CG 45 per 100 g salted
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortilla chips è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 chip | 2 g | 0.9 |
| 1 oz (approx. 14 chips) | 28 g | 12.6 |
| 1 tazza | 50 g | 22.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 490 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 23 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 20.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico molto alto
- Prodotto a base di cereali altamente trasformato
- Densità calorica elevata con basso potere saziante
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla chips?
Tortilla chips ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo (2 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 45.
Tortilla chips è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla chips ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di Tortilla chips ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tortilla chips in questo database, Chips Siete ha il carico glicemico più basso (30 per 100 g).
Controlla Tortilla chips nell'app Logi, con la tua porzione.
