Toast senza glutine
IG alto
CG 10.8 per fetta tipica (30 g) · CG 36 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico e indice glicemico
Toast senza glutine ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Toast semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 10.8.
Aggiornato il 6 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Significativamente più basso in carboidrati e più alto in sani acidi grassi omega-3, con un impatto glicemico minimo.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Offre un equilibrio molto migliore di proteine e grassi sani, che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto alle tostadas a base di cereali.
Cracker di farina di mandorle - CG 5 per 100 g L'alto contenuto di fibre e grassi sani dei semi riduce drasticamente il carico glicemico rispetto alle alternative senza glutine ricche di amido.
Cracker di semi (lino, chia, zucca)
Forme di Toast
- GI 75 · CG 36 per 100 g
Toast - GI 45 · CG 18 per 100 g low sodium
Toast a basso indice glicemico - GI 55 · CG 18 per 100 g high protein
Toast proteico - GI 55 · CG 21 per 100 g wholegarlic
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato - GI 55 · CG 25 per 100 g 12 grain
Toast integrale a 12 cereali - GI 65 · CG 28 per 100 g brown
Toast integrale - GI 75 · CG 34 per 100 g texas
Pane in cassetta texas
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Toast senza glutine è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene fibre alimentari
- Alto carico e indice glicemico
- Base di carboidrati raffinati
- Basso rapporto proteine-carboidrati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Toast senza glutine?
Toast senza glutine ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 10.8; per 100 g il carico glicemico è 36.
Toast senza glutine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Toast senza glutine ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di Toast ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Toast in questo database, Toast a basso indice glicemico ha il carico glicemico più basso (18 per 100 g).
Controlla Toast senza glutine nell'app Logi, con la tua porzione.
