Patata dolce con buccia
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Patata dolce con buccia ha un indice glicemico di 61, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Patata dolce con buccia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Patata dolce con buccia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona quantità di fibra
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto di carboidrati moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 86 kcal |
| Carboidrati | 20.1g |
| Zuccheri (totali) | 4.2g |
| Naturali | 4.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 1.6g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.01g |
| Sodio | 55mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patata dolce con buccia?
Patata dolce con buccia ha un indice glicemico di 61, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Patata dolce con buccia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patata dolce con buccia ha un indice glicemico moderato (61). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Patata dolce con buccia sulla glicemia?
Patata dolce con buccia ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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